Ouderschap is 24/7 beschikbaar zijn


Ruim 62% van de Nederlandse moeders is zo druk dat ze aangeven geen tijd voor zichzelf te nemen of te hebben. Als er tijd is geeft 51% aan deze tijd gebruiken voor huishoudelijke klusjes. De helft van de moeders geeft aan zich schuldig te voelen tegenover de kinderen. Dit komt naar voren uit eerder onderzoek uitgevoerd door *Sitly, een groot Europees oppasplatform. In de praktijk spreek ik veel moeders die voor hun gevoel continue onder druk staan. Zelf ben ik een werkende moeder en ervaar ik regelmatig ook een vorm van druk. Om die reden wil ik het onderwerp, stressoren binnen het ouderschap, bespreekbaar maken via mijn blog. Ik ga in op mogelijke de keerzijde van het ouderschap, ik maak gebruik van mijn eigen thuissituatie.


"Ouderschap is een fulltime baan,

je combineert dit

met je part-time (werk)baan".

Het moment dat je zwanger bent, het moment dat je kleine wondertje geboren is, dat kan zo magisch zijn. Alleen maar genieten, toch? Maar deze medaille heeft soms een keerzijde. De voorstelling van het ouderschap kan je in gedachten zo mooi maken, zoals je zelf wil. Vooraf kan dat een idealistische voorstelling zijn, van al het moois wat het je zal brengen. De keerzijde zijn alle zorgen en twijfels die het ouderschap zo nu en dan met zich mee brengt. Deze zorgen en twijfels gaan alleen nog maar over de opvoeding. Zou hij krampjes hebben? Heeft hij het warm? Misschien heeft hij honger? Hoe stel ik regels en grenzen? Hoe kan ik mijn kind veilig en beschermd opvoeden, maar ook de ruimte geven tot zelfonderzoek? Opvoeden is een fulltime baan welke 24/7 door gaat en dit mag je gaan combineren met je part-time (werk) baan. Naast deze twee banen gebeuren er ook veel life-events waar je adequaat op wilt reageren. Het ouderschap gaat onderweg gewoon door. Dit kan zo nu en dan voor een onprettige gevoel van druk opleveren bij jou als ouder. Deze druk kan van invloed zijn op jouw beschikbaarheid als ouder. Dit is niet iets wat niet mag of erg is, het overkomt ons allemaal. Het zou helpend kunnen zijn wanneer je als ouder kan signaleren dat er op een bepaald moment te veel onprettige druk in je leven aanwezig is. Wanneer je het kan signaleren kan je waar mogelijk passende veranderingen aanbrengen, zodat je weer meer in balans kan komen.


Zelf heb ik twee medische bevallingen gehad, waarvan de tweede bevalling traumatisch is geweest. Een zwangerschap en een bevalling kan een romantische beleving zijn, maar het komt regelmatig voor dat er vanaf de zwangerschap of vanaf de bevalling alle toeters en bellen aanwezig zijn. Onder mijn eerste zwangerschap merkte ik al dat alles zo nieuw is dat je regelmatig wil weten of het 'normaal'is wat je voelt of denkt. Voor mijn eigen gevoel is het net of er een spiegel voor mijn neus wordt gehouden. Ik vind het ouderschap geweldig, begrijp me niet verkeerd, maar ik vind het ook een confronterende reis. In de praktijk kom ik regelmatig ouders tegen die aangeven, even klaar te zijn met het ouderschap. En daar bedoelen ze echt niet mee dat ze niet van hun kind houden of het niet meer willen. Ze geven aan moe te zijn, moe van al het regelen. Uit onderzoek van Sitly blijkt dat 3 op de 10 Nederlandse vrouwen continue stress ervaren sinds zij kinderen hebben. Waarschijnlijk is het een combinatie van factoren waardoor er een vorm van stress is ontstaan. We streven naar verwachtingen van anderen, maar ook naar verwachtingen die wij onszelf kunnen opleggen. We leggen ons leven graag vast op plaatjes die we dan delen om te laten zien hoe leuk het allemaal is, het idee dat het altijd maar gezellig moet zijn. Een nog leukere of mooiere traktatie op school trakteren. Het kan zijn dat je een druk ervaart dat alles goed moet zijn. Je moet een goede ouder zijn, een goed/fit lijf hebben, een goede echtgenoot zijn, een goede baan hebben, een net huishouden, mooie vakanties, een mooi huis, een mooie auto.....vergeet ik iets? Wat is de definitie van goed of mooi eigenlijk? Dat is voor iedereen anders. Uit hetzelfde onderzoek van Sitly blijkt dat wij de druk vooral bij onszelf opleggen. Er is blijkbaar een bepaalde beeldvorming ontstaan hoe iets moet zijn voor jezelf of voor de buitenwereld. Ik herken het opleggen van druk wel. In mijn leven staat het moederschap op nummer 1, maar ik hou ook van mijn werk en doe dit graag. Ik voel mij verantwoordelijk voor wat ik doe daardoor ben ik soms als ik thuis met de kinderen ben in mijn hoofd nog aan het werk. Of ik heb een lange dag achter de rug en heb dan minder ruimte om de aandacht aan mijn kinderen te geven die ik eigenlijk wel zou willen geven. Als mijn jongens op zo'n lange dag dan ruzie krijgen met elkaar kan ik directief optreden, ik haal ze uit elkaar en geef heel duidelijk aan dat ik er niet van gediend ben. Ik spreek directief uit wat ik verwacht. Ik heb van mijzelf een bepaalde donkere toon of klank in mijn stem. Ik denk dat ik dat van mijn vader heb geërfd. Deze stem maakt indruk op vooral mijn gevoelige oudste zoon. Hij vindt het heel onprettig als ik dat doe. Ik ben mij daar zeer bewust van en ik hou er zo veel mogelijk rekening mee. Maar op het moment dat ik in mijn hoofd minder beschikbaar ben lukt het me niet altijd. Eindstand, ik heb een vol hoofd en mijn zoon is verdrietig omdat ik niet gepast op hem reageer. Met als resultaat dat ik veel meer tijd kwijt ben omdat ik mijn kind wil troosten. Op zo'n moment kan ik me heel schuldig voelen omdat ik het niet goed genoeg doe. Ik signaleer wel dat ik dit doe. Ik ken mijzelf en ik weet dat dit mij kan overkomen en ik weet dat het niet het einde van de wereld is als het gebeurt. Zolang ik mijn gedrag direct kan aanpassen is het vooral een leermoment voor mij als mijn kinderen. Mijn aanpak is om de situatie direct bespreekbaar te maken. Ik leg eerlijk uit dat ik niet zo had mogen reageren, dat dit ongepast was en ik biedt mijn excuses aan. Mijn zoon heb ik geleerd dat hij mij mag aanspreken als ik in zijn ogen, te boos, reageer. We hebben besproken wat en hoe hij dit kan zeggen op zo'n moment. We maken er voor ons beide een leermoment van zodat de situatie misschien niet leuk was, maar wel zinvol.


Ik wil graag een moeder zijn die beschikbaar is, een veilige haven voor de kinderen. Ik wil een moeder zijn die betrokken is bij school en bij de kinderopvang. Ik wil mee naar de sport, ik wil mijn kinderen positief steunen. Ook ik ben soms voornamelijk aan het rennen. Dan word ik chagrijnig en merk ik dat ik weinig tot niks voor mijzelf doe. Dan is het nodig om weer terug in balans te komen. Als ik dat niet doe dan ervaren mijn kinderen en echtgenoot last van mij.

Ik probeer activiteiten voor mijzelf in te plannen, op die manier lukt het me om de activiteiten ook daadwerkelijk te gaan doen. Ik plan wanneer ik kan sporten, een afspraak met een vriendin en ik plan rustige avonden in. Klinkt niet heel sprankelend hé, voor mij werkt het. Ik doe het goed op planningen en daarom moet ik me daaraan vasthouden, juist als er drukke periodes zijn. Op dit moment ondergaan wij thuis ook één van de life-events, verhuizen. Over een paar maanden is onze nieuwe woning beschikbaar. Daar krijg ik mijn nieuwe praktijk ruimte voor Mix Coaching! Hier kijk ik ontzettend naar u uit. Maar tot die tijd is er nog veel wat we moeten organiseren om tot de verhuizing te komen. Waarom gingen we ook al weer verhuizen? Dat weet ik best wel, maar soms als het druk is zou ik willen dat ik een toverstaf had en de hele weg er naar toe kon overslaan. Helaas is dat niet echt realistisch. Het zorgt af en toe voor een vol hoofd en moet ik alert blijven dat ik na een drukke week weer terug in balans kom. We plannen tijd voor drukte en tijd voor ons als gezin, zo blijft het behapbaar en daarmee is het voor ons goed te doen.


Lieve ouders, als je even moe, onzeker bent of je hebt een baal dag, je bent echt niet de enige. Niemand kan elke dag de hele dag heel pedagogisch zijn of het altijd allemaal maar voor elkaar hebben. Heb je een mindere dag? Dan is er morgen weer een nieuwe dag om het misschien net een beetje anders aan te gaan en het opnieuw te proberen. Zo komt het altijd goed. Ik hoop dat het lezen van mijn blog vooral herkenning oplevert en misschien heb je er nog een tip voor jezelf uit gehaald. Als je het leuk vindt dat ik vaker over dit onderwerp schrijf, laat het dan even weten. Dit kan via een reactie op de site, social media of via een mailtje natuurlijk. Wil je liever samen sparren of meer informatie? Mail me gewoon, info@mix-coaching.com.


Lieve groet,

Joan * Bron: https://www.sitly.nl/blog/76-moeders-vindt-combinatie-werk-en-gezin-moeilijk-tot-onmogelijk/


35 keer bekeken

© 2020 by MIX Coaching | KvK 77218264 | Privacy | Algemene voorwaarden |